سایت معتبر «فوربس» در گزارشی جالب عادات خواب ۲۱ فرد مشهور و موفق در جهان را منتشر کرده است.
به گزارش بنکر (Banker)، براساس آمار به دست آمده، ۳۲ درصد از افرادی که مورد مطالعه قرار گرفتهاند، بین ۵ تا ۶ ساعت میخوابند.
از این افراد ۶ تا ۷ ساعت و ۲۷درصد نیز ۷ تا ۸ ساعت میخوابند.
۱۴ درصد از نمونهها نیز ۴ تا ۵ ساعت در شبانهروز میخوابند.
در ۲۱ نفری که مورد پژوهش قرار گرفتهاند، تعدادی از مدیران بزرگ و شناخته شده نیز حضور دارند.
عادتهای خواب این مدیران بزرگ میتواند برای سایر مدیران الگو باشد.
به هر حال باید توجه داشته باشیم که خواب درست یکی از عوامل مهم روی عملکرد مدیران است.
ساعات خواب افراد موفق و پولدار جهان
دیدگاهها